....trávíte celou zimu (která v našich zeměpisných šířkách trvá většinu roku) vleže na zaprášených matracích pod bouldrovkou.

Tento článek nemá žádný hlubší smysl, pouze se snaží být jakousi osvětou a začínajícím bouldristům přispět několika zajímavými radami. V některém z předchozích článků popisoval Petr Resch "radosti" zimního boulderingu. Rádi bychom jeho vyprávění rozšířili o několik zajímavých poznatků, zároveň doufáme, že se nám tak podaří rozšířit i počet příznivců tohoto svérázného sportu.

Začněme pěkně od začátku. O opravdovém zimním boulderingu je možné mluvit pokud teplota klesne pod 5 stupňů plus. Pokud v takovém počasí vyrážíte lézt ven, musíte počítat s tím, že vám opravdu bude zima. Jak její účinky eliminovat se dají shrnout takto:

- začátky - úplně největší zima vám zcela určitě bude při prvních pokusech. Nesmíte zbytečně váhat, ale rychle vybrat něco lehčího na zahřátí a pěkně rychle do toho. Po několika (většinou tak po jednom až dvou) přemrznutích už budete mít prsty celkem zahřáté a pokud udržíte dostatečné tempo, už vám nevychladnou.

- parta - naprosto nejlepší pro překonání prvotního ostychu je parta podobných nadšenců. Doporučuji zahrát si s dostatečným předstihem třeba karty o to, kdo půjde lézt první a ostatní už se potom určitě přidají.

- lezečky - zcela zásadní bod. Už cestou si je nechte vyhřívat v autě a hned jak vystoupíte, šup s nima pod bundu a mikinu pěkně do tepla, odkud je vyndáte jenom na nezbytně nutnou dobu při lezení. Při teplotách pod nulou se osvědčil i model "klasik" - ponožky do lezeček. V lezečkách pak sice namáte takový cit, ale to se zmrzlýma nohama taky ne. Je víc než vnodné často si lezečky vyzouvat a místo nich nasadit body nebo ještě lépe bačkory z několika ponožek. Jakmila vám prochladnou nohy, už si je, na rozdíl od prstů, těžko rozehřejete.

- tření - kdysi dávno jsme si mohli v Montaně přečíst prohlášení Freda Nicola, že nejlepší tření je při osmi stupních nad nulou. A přátelé, je to pravda. Při této teplotě se dá snést i větší vlhkost. Ale pozor, rozhodně neplatí, že čím větší zima, tím větší tření. Při teplotách pod nulou je tření překvapivě čím dál tím horší. Domníváme se, že se jedná o důsledek promrzání vrchních vrstev kůže, která pak hůře kopíruje povrch chytů, ale to je pouze nepotvrzená teorie. Nesmíme také zapomenout zmínit přilnavost lepičky na lezečkách, která se snižující se teplotou tuhne a na skále drží výrazně hůře. Zde je možná prostor pro výrobce lezeček, kteří by mohli přijít na trh s měkou zimní verzí gumy.

- magnézium - nepodceňujte rozdíly mezi jednotlivými typy magnézia. Nedá se obecně říci, které by bylo lepší nebo horší, ale Mg od určitého výrobce drží napřiklad velice dobře při vyšších teplotách a vlhkosti, zatímco v mrazu a suchém vzduchu se s ním můžete jít doslova klouzat. Doporučujeme experimentovat.

- výhody mrazu - tou zásadní je skutečnost, že voda, která (zejména na vápenci) skálou téměř celý rok protéká zmrzne a lezitelnými se tak stávají věci, které jindy připomínají vodopád. Výborně to funguje ve velkých převisech, v kolmých stěnách je ale riziko, že místo vody bude na skále led.

- únava a regenerace - počítejte s tím, že klesne-li teplota pod bod mrazu, sníží se i schopnost vašeho těla regenerovat. Velké množství energie se totiž spotřebovává na udržení optimální tělesné teploty. Proto je také vhodné během lezení konzumovat větší množství stravy než obvykle. Nezapomeňte na tekutiny, nedejte na to, že se nepotíte. Pozor ať vám nezmrzne.

A to je asi tak všechno. Výše uvedené zkušenosti jsme nasbírali (Rosťa Štefánek, Štěpán Neústupný a Martin Pelikán) během předchozích zimních sezón a pochopitelně také během té letošní, kdy jsme již uskutečnili více než 10 jedno až třídenních výprav po Čechách a Frankenjuře. Nejnižší teplota, kterou jsme letos při lezení zaznamenali je cca. -5 stupňů, v noci pak -15 (zmrzl nám jogurt, salám, nohy, víno ne, vodu jsme neměli) a vylezli jsme:

Rosťa - Machinegun 8A traverz, Tanz der Armlahmen 8A+ traverz, Grippertraverse 8A traverz, Fightclub 8A traverz, RDD 7C+/8A, La princess de la brossant 8A+, to vše ve Frankenjuře
Štěpán - Žihadlo 7C+ Petrohrad
Martin - RDD 7C+/8A, jeho zatím nejlepší výkon, zřejmě mu Beverly-Hills-style večírky vyhovují


Martin, 7B+

Hasičárna

Rosťa, Fightclub 8A traverz

Rosťa Štefánek, Martin Pelikán a Štěpán Neústupný s podporou PAD bouldering gear, Rock Empire, chyty Luna Rossa